Я сбросила на Дюкане почти 15 кг, но за последние пол года уже почти 5 набрала назад. Силы воли снова начать есть как тогда у меня сейчас почему то нет. И что делать даже не знаю.

закваска по вкусу , как простокваша Мечниковская получается , микрофлору кишечника хорошо восстанавливает . Раньше часто ее делала , вся семья с удовольствием пила , даже те кто вообще молочку не признавал . Надо повторить может действительно в похудении от нее польза будет .

А вы за сколько сбросили 15 кг? Обычно так случается если вес уходит очень быстро. Я когда на Леовите худела, то у меня 12 кг ушли почти за 7 месяцев. Но я не фанатела, примерно 1,5 кг в месяц и было нормально.

Я за три месяца сбросила такой вес. Так хорошо пошло все, особенно в первые недели, что даже останавливаться не хотелось. Сейчас немного проблемит желудок, поэтому и побаиваюсь снова начинать питаться как при диете. Леовит видела, чай есть, кофе. Вы на них сбросили?

Опыт в похудении приходит с возрастом. жаль что к тому времени уже обычно органы ЖКТ пущены с молотка в угоду стройной фигуре. Это я из личного опыта. Теперь и хотела бы немного поправиться, да настолько строгая диета, что это попросту невозможно.

Есть обстоятельства, мешающие набрать 5 кг? Так все запущено?

Диета из-за расстройства ЖКТ? Может быть снова каллории считать, только уже есть еду, где из больше.

Ну вот поэтому у вас и назад ваши килограммы возвращаются. Почитайте, что так резко худеть попросту нельзя. Вам сейчас, если проблемы с желудком, лучше всего диету № 5 начать. Она как раз при таких проблемах и на ней вы точно не поправитесь. А Леовита много есть. Я сундуки покупала с разными сухими кашами и супами, там и чай и кофе есть. Добавляла к ним рыбку, мяско, творог. Вместе получалось и сытно и не сильно калорийно.

Панкреатит не способствует набору веса. У поджелудки три любимых вещи. Холод, голод и покой.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Мне больше нельзя. По сути вообще ничего нельзя. А у меня еще и реакция на кисломолочку. Сразу изжога начинается. В общем обхожусь зачастую пустыми кашками на воде и воде)))

Вы меня озадачили, я только недавно стала использовать закваски, но вот об этой ее стороне даже не думала...