Японская диета.

NatB

Удачи! Я морально с тобой! :-|-:

Jozefina

Девочки милые) Вот вам живой результат! Сидела а этой Чудо-диете 1 неделю назад, и сбросила 6 кг!
На самом деле ничего противного в вареной морковки нет! Очень вкусно и приятно! Яйцо не обязательно есть сырым, можно и сварить, а тяжело только первые дни, а потом как песня идет, порции потом приходиться уменьшать!
Советую всем! Еще вот вам ссылочка тут много чего полезного можно прочитать и найти ответы на все интересующие ответы! http://diet-diet.ru/ves/dieta-3-komment_1-10.htm
Все удачи! И не сомневайтесь ни в коем случае!

Л@ли

Я скажу в защиту этой диеты. Сидела на ней 2 раза. Каждый раз стабильно минус 5 кг... Только часто ее применять нельзя. 1 р. в год, по-моему так... Тяжело не было абсолютно. А вот две моих сослуживицы, у одной никаких сдвигов не произошло, другая была вынуждена прервать, т.к. день на 5-й или 6-й стало просто-напросто плохо. И в общ. транспорте и на работе. У каждого свой организм.

Jozefina

Л@ли
А еще добавлю о результатах - за время диеты скинула 6 кг, а далее на подсчете калорий и при правильном питании (уже 3-я неделя) еще более 1 кг))) :cool_cool:

Cheeky Empress

Jozefina писал(а):

На самом деле ничего противного в вареной морковки нет!

всю жизнь тошнило от вареной морковки) посидела насколько дней на японке - она мне такой вкусной показалась!!

8 день - минус 2.5 кг

Елена_Владивосток

Смешала японскую и кремлевку.
В японской изменила так - вместо вареной капусты делала салат из дайкона (люблю его), огурца и помидорки. Рыбу меняла на курицу, курицу на говядину, как захочу. Вареную морковь не ела, ибо мерзко. Все салаты заправляла соевым соусом + низкоколорийный майонез (7 -10 гр) и яблочным уксусом. Мясо готовила в микроволновке с небольшим количеством бульона и соль заменяла опять же соевым соусом.
Из кремлевки взяла за правило - не больше 20гр углеводов в день.
на ночь грызла семечки (30гр очищеных), могла куснуть конфетку 3-4 гр. Пила лимонад диетический.
Результат - села на такую смешанную диету с 12 декабря 2011, была цель скинуть с 67кг, хотябы 3-5кг перед праздником. Скинула 6кг. Потом до 8 января ела что хотела, набрала 1 кг. С 9го января села заново, сейчас вес 60 кг.
Попробуйте, может вам тоже такое подойдет.
Спортом вообще не занимаюсь (ибо ленивая), только секс и спасает..

Jozefina

Если кому интересно http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2840,- немного о японке)

Amazonka.by

Сидела на японке. Для меня это не самая лучшая диета. Эти три приема пищи меня просто убивали. Кушать хотелось все 14 дней, что я сидела на диете + слабость и головокружение в первые четыре дня. Скидывала на ней около 5 кг, но ой как тяжело они мне давались. Сейчас выбираю более щадящий способ похудения :-):

Елена_Владивосток

Делала перерыв - месяц, ела все кроме хлеба картошки и макарон. Ни грамма не набрала лишнего веса. :cool_cool:

Сегодня третий день японки. 1 кг уже улетел. :dan_ser:

Все никак не могу начать пресс качать, ленииииваяяя.... :-)

Алина02

Я уже 9 день сижу на этой диете,честно я ожидала куда лучший результат!за время диеты я потера только 2 кг при моих то 70 это маловато(((
Обидно что строго придерживаюсь к рациону и помимо воды много пью а результатик какой то слабеньких(эх
:negative:

Японская диета.

Кто сейчас на конференции