Текущее время: 11 авг 2020, 07:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 20:37 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 04.02.2016
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Я считаю, что 10 кг за месяц, это не реально, разве вы весили больше 120 кг, тогда еще реально такой вес скинуть за месяц. Чтобы быстрее худеть можете попробовать разные жиросжигатели, например l-carnitine, почитать о нем можете тут https://xn--80adjblcb0bdddhgimth.in.ua/ ... 0-tab.html . Это не реклама, а совет, у меня сестра их принимала, и результат был заметен.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 11:21 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 13.06.2019
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 50

Блог: Просмотр блога (0)
Когда-то яблоками себе пищеварение таким образом сломала( до сих пор жалею. Девочки, всегда лучше ПП, чем эти дикие диеты


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2020, 19:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2213
Изображений: 14
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 249 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,228

Награды: 35
Тюльпан (1) Роза (6) Цветочек (3) Букет желтых цветов (2)
Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2) Бокал и бутылка вина (1)
Блог: Просмотр блога (6)
10кг жира это примерно 70000-75000ккал, т.е в день надо сжигать 10 000-11 000 ккал, наверное, если 7 дней бежать марафон, то реально, главное не склеить ласты.
Чтобы понимали 1100 ккал - это где-то 30тыс шагов, более 20км, а тут надо сжигать в 10 раз больше!!!
Слабо проходить и пробегать более 200км ежедневно в течение недели?.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 21:49 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 21.07.2020
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
........


Последний раз редактировалось Lovee 09 авг 2020, 17:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 22:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2213
Изображений: 14
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 249 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,228

Награды: 35
Тюльпан (1) Роза (6) Цветочек (3) Букет желтых цветов (2)
Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2) Бокал и бутылка вина (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Lovee писал(а):
На яблоках похудеть невозможно. Они калорийные.
Интересно, кто-нибудь сидит на жареносемечковой диете, где в 100 граммах 558 ккал?))) :-)

Я тоже хочу скинуть десятку за месяц или две недели.
Есть надо, но продукты типа сельдерея.
Причем есть утром.
Без голодовок.
Голодовки усиливают голод.
А когда ты знаешь, что утром поешь сельдерея, то успокаиваешься.

Я для себя установила коридор в 97 ккал. Это 600 гр сельдерея в день или 137 гр творога обезжиренного. Обожраться прям можно таким количеством. Обычно я ем 200 гр сельдерея в день, пью много чая и жую жвачку. Жвачка помогает от голода.

смотри не объешься :-)
Максимум что ты скинешь воду, но потом со свистом опять наберёшь.
Что бы сжечь 10кг жира, за 2 недели или даже месяц, тебе днями придётся бежать марофон, т.е. встала в 6.00 и бежишь без остановки до 23.00 и так каждый день. Сожжёшь и жир и мышцы... кг уйдут точно, если копыта раньше не отбросишь
Реально жечь 1 кг жира в неделю, и есть тебе можно минимум на 1400ккал. И даже не можно, а нужно и хорошо бы мышцы прокачать в тренажёрке

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 60_Olga, Ainur70, AntonioG, айрин55, АлесияI, Алинка-Alinka, АникаМартиника, Bing [Bot], BooMchik, Elen-ka, Elizavetabest, Fangahra, GoGo [Bot], Google [Bot], keidee_cf, KlymchukO, LudmiLA_53, masher, Mavrigata, Olga_Coroka, OlgaRi, RUBY666, San_Marino, Snaxy, stalker1982, Svetadan, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zyxbr, Пепельсина, жаворонок, Жанна Архипова, Лариса Викторовна, нюка79, Шустряна, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB