Я хочууу попробовать но боюсь, ещё и цена кусается!

купи соковыжималку на всю жизнь и блендер

в дополнение к предыдущему посту
уже был разговор про совершенно неприемлемый гламур при постановке питаиня, когда западают на красивые слова
обсудили суши, роллы. фондю, а тут смузи и фреши
все хорошо, но вот эти же люди начитавшись инет-страшилок, жутко боятся инсулиновых скачков, хотя чего тут бояться? что не убивает, то укрепляет
так вот, у кого есть глюкометр, померьте сахар после стакана сока и эквивалентного количества апельсинов или яблок
результат очевиден - в жмыхе от сока осталась вся клетчатка, которая выброс сдерживает
тогда вариант - сок выжать, соединить сок со жмыхом и употребить, отсюда смузи полезнее фреша
но тогда зачем вообще выжимать, когда можно просто протереть через терку, кухонный комбайн в помощь ленивым
а если есть зубы, то можно и пожевать вместо того чтоб протирать
отсюда простой как мычание совет - меньше пить соков и больше есть сырую морковку
как вариант протереть залить кефиром
на дефиците калорий вкуснейшая вещь

Жили у бабуси
Два весёлых гуся.
Ели суши, пили смузи
Господи Исусе. (c)

добавила позже
Вспомнила почему я забыла написать по теме. Жду, когда появится реклама о том, что не надо бояться детокс программ и есть славное местечко, где их предлагают практически даром)

Я просто спросила мнение

У меня достаточно много знакомых худеют на таких вещах. Изменения потрясающие.
Но мне кажется вредно это. ЖКТ привыкает к сокам и смузи, а ведь он изначально предназначен для переваривания твердой пищи.
Или я что то не так понимаю?

Вот я тоже так считала, поэтому решила с детоксом не связываться. Ну его, пожить еще хочется

Соки не для похудения, это вариант того что народ называет лечебным голоданием, если соков 1 литр в сутки в 5 приемов, разных, если нет показаний к одному. Организму пофиг что 0 что 400 ккал, то и другое голод, но переносится легче, и легче восстановление, сроки более длительные чем на голоде. Какие - догадывайтесь сами, вредить не хочу. И противопоказаиня такие же что и к голоду. Выход должен быть точно такой же что и с лечебного голодания, месячный.
Худеть смысла так нет, хотя потеря веса не меньше чем на голоде, но уходят сначала 2 кг воды а затем ЖМ и БЖМ в соотношении 1:1 - какое тут похудение? Это потеря мышц с сохранением жира. Другое дело что как и на голоде уходят пораженные ткани восстанавливаются здоровые.

Да уж... Вес теряется, но фигура при этом становится ...
Да и набирается наверное вес быстро после такого издевательства над организмом.

Кто может хорошую марку детокса на 2к19 посоветовать?