Текущее время: 19 мар 2019, 22:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 05:35 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 08.11.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет))) вообщем история такова - мне 25, трое детей)) при росте 165-166 я вешаю 76(((( жуть просто...мой родной вес всегда был 50-55, но после рождения третьего ребенка(кесарево) почем то вес не ушел а только начал прибавляться, :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: я перешла на здоровое питание и подсчет кал, записалась в зал на групповые тренеровки, но так как я не влезла в весеннее пальто , а у нас уже теплеет,я решила сесть на яблочную диету 7 дней)) до 6 кг за неделю, потом опять вернусь к ПП, чтоб вес не вернулся,естественно тренеровки в зале два раза в неделю и дома каждый день, кто вообще пробывал эту саамую диету на яблоках?)))) :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: может кому уже помогло?) и как сделать так чтоб вес не вернулся умноженный на пять?))) :-) к лету( за 2.5 месяца хочу хотя бы до 57 сползти(((( а то уже смотреть жутко,да и не лезит любименький гардероб((((((((((((

_________________
вес 76, рост 166, 25 лет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 06:30 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2019
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993
привет! :pri_vet:-: сама на диетах подобных не сидела, но видела передачу где женщина ела неделю одни яблоки. в итоге ничего не ушло. да и думаю после такого стресса от яблочной диеты он будет набирать еще больше кг. сколько ккал в день получается?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 06:48 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 08.11.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Vasyandra писал(а):
Анастасия993
привет! :pri_vet:-: сама на диетах подобных не сидела, но видела передачу где женщина ела неделю одни яблоки. в итоге ничего не ушло. да и думаю после такого стресса от яблочной диеты он будет набирать еще больше кг. сколько ккал в день получается?

я отзовы в интернете только читала((( вроде отвес не плохой((( сегодня первый день), в день 1000-1100 ккал у меня) тут на сайте считаю все))))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Vasyandra писал(а):
Анастасия993
привет! :pri_vet:-: сама на диетах подобных не сидела, но видела передачу где женщина ела неделю одни яблоки. в итоге ничего не ушло. да и думаю после такого стресса от яблочной диеты он будет набирать еще больше кг. сколько ккал в день получается?

просто это долго на подсчете кал,худеть(((( а у меня всего 2.5 месяца(( :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: поэтому решила старт сделать сразу с отвесом не менее 5 кило)))если поможет конечно :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
вес 76, рост 166, 25 лет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 07:05 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2019
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993
Попробуй для разгона метаболизма Омегу-3 попить. Я тоже начала курс) Кстати хорошо что на групповые записалась! :bra_vo: я б еще посоветовала дополнительно кардио побольше делать. Минут 30-40!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 17:08 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 52
Изображений: 1
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993
Вот это вы меня напугали! :-) Сама на сайте совсем недавно, и мало в чем хорошо разбираюсь... Но где-то читала, что советуют 5% от веса сбрасывать за 3 месяца, иначе пугают, что будет для организма сильный стресс и возможны гормональные нарушения.. Правда-не правда, я, конечно, сказать не могу, но оно Вам надо, даже если незначительный шанс нарушений есть... Т.е. от 76 кг за 3 месяца по идее надо сбросить 3,8 кг. Ну, возможно молодому организму легче, ну пусть 6 кг за 3 месяца... Но правильно ли я Вас поняла, что у Вас план 19 кг за 2,5 месяца??? Мне кажется это лихой план :) Хотя, если больше планируешь - больше добьешься, может в этом сила :)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 17:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 4082
Изображений: 245
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 272 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,525

Награды: 28
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Колечко модное (1) Дед Мороз (1) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993, привет!
Если вы хотите сбросить вес навсегда, а не на короткое время, то худейте медленно и не на диетах! Ведь не зря говорят, что не нужно садиться на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь. Просто ограничьте свою обычную калорийность ( её нужно сначала определить, путем подсчетов, примерно, за неделю и вывести среднее значение) на 400 ккал и худейте спокойно и без стрессов для организма.
Что касается яблочной диеты, то если у вас есть склонность к заболеваниям ЖКТ, то вы рискуете, что эти болячки обострятся, а что еще хуже, можете спровоцировать приступ панкреатита. Знаю об этом не понаслышке, один мой знакомый молодой человек попробовал так худеть и загремел в больницу с панкреатитом.
Занятия спортом продолжайте, это помогает сформировать фигуру и подтянуть мышцы, кожу. На процесс похудения спорт не влияет)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 17:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6375
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1068 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,635

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vasyandra писал(а):
Попробуй для разгона метаболизма Омегу-3 попить. Я тоже начала курс) !

Ссылку дай, кто тебе это посоветовал. Если окажется правдой, госнаркоконтроль омегу-3 запретит.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 52
Изображений: 1
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993
Расскажите ж, пожалуйста, как держитесь? Как самочувствие? Результаты? :) А то мы все насоветовали, но интересно ж, как у Вас выходит? :)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aiveks, AnnettaBel, Алина Лисица, Анна Солнце, Bing [Bot], bonazee, Санек)), Свободный художник, DotBot, Еленавитко, Geralt, GoGo [Bot], Google [Bot], Irinazzz, Irmate, Jordan, katherina252, Kristina Bulyga, lubovpar419, M1ke, mamatroih, mari-lisicy, mila_2005.69.69, MIRA.LUCKY, MSinkevich, Nadina5709, NataliaKuz, OlgaZemtsova26, Orchidea663, Олясережина, Paul90, Рапсодия85, Polochka, Галина пОЛОЖЕНЦЕВА, Shonochka, Sveta-24, Vaselisa, Viki9333, vizar09, Хищная, Yandex [Bot], Yul4ik, КатеринаКон, Катя08121995, Пустячок, Вовусик, Вот это Да, Мария Марикова, МАКСОГЕН, Маша Сем, натаха, Танюка, ТатьянаAn, Чухундра, Элен_я, ЮВД


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB