Текущее время: 24 май 2019, 22:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 05:35 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 08.11.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет))) вообщем история такова - мне 25, трое детей)) при росте 165-166 я вешаю 76(((( жуть просто...мой родной вес всегда был 50-55, но после рождения третьего ребенка(кесарево) почем то вес не ушел а только начал прибавляться, :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: я перешла на здоровое питание и подсчет кал, записалась в зал на групповые тренеровки, но так как я не влезла в весеннее пальто , а у нас уже теплеет,я решила сесть на яблочную диету 7 дней)) до 6 кг за неделю, потом опять вернусь к ПП, чтоб вес не вернулся,естественно тренеровки в зале два раза в неделю и дома каждый день, кто вообще пробывал эту саамую диету на яблоках?)))) :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: может кому уже помогло?) и как сделать так чтоб вес не вернулся умноженный на пять?))) :-) к лету( за 2.5 месяца хочу хотя бы до 57 сползти(((( а то уже смотреть жутко,да и не лезит любименький гардероб((((((((((((

_________________
вес 76, рост 166, 25 лет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 06:30 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2019
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993
привет! :pri_vet:-: сама на диетах подобных не сидела, но видела передачу где женщина ела неделю одни яблоки. в итоге ничего не ушло. да и думаю после такого стресса от яблочной диеты он будет набирать еще больше кг. сколько ккал в день получается?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 06:48 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 08.11.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Vasyandra писал(а):
Анастасия993
привет! :pri_vet:-: сама на диетах подобных не сидела, но видела передачу где женщина ела неделю одни яблоки. в итоге ничего не ушло. да и думаю после такого стресса от яблочной диеты он будет набирать еще больше кг. сколько ккал в день получается?

я отзовы в интернете только читала((( вроде отвес не плохой((( сегодня первый день), в день 1000-1100 ккал у меня) тут на сайте считаю все))))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Vasyandra писал(а):
Анастасия993
привет! :pri_vet:-: сама на диетах подобных не сидела, но видела передачу где женщина ела неделю одни яблоки. в итоге ничего не ушло. да и думаю после такого стресса от яблочной диеты он будет набирать еще больше кг. сколько ккал в день получается?

просто это долго на подсчете кал,худеть(((( а у меня всего 2.5 месяца(( :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: поэтому решила старт сделать сразу с отвесом не менее 5 кило)))если поможет конечно :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
вес 76, рост 166, 25 лет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 07:05 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2019
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993
Попробуй для разгона метаболизма Омегу-3 попить. Я тоже начала курс) Кстати хорошо что на групповые записалась! :bra_vo: я б еще посоветовала дополнительно кардио побольше делать. Минут 30-40!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 17:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 455
Изображений: 59
Благодарил (а): 486 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 445

Награды: 10
Корона (1) Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Сыр (1) Букет полевых цветов (1) Подарок (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Анастасия993
Вот это вы меня напугали! :-) Сама на сайте совсем недавно, и мало в чем хорошо разбираюсь... Но где-то читала, что советуют 5% от веса сбрасывать за 3 месяца, иначе пугают, что будет для организма сильный стресс и возможны гормональные нарушения.. Правда-не правда, я, конечно, сказать не могу, но оно Вам надо, даже если незначительный шанс нарушений есть... Т.е. от 76 кг за 3 месяца по идее надо сбросить 3,8 кг. Ну, возможно молодому организму легче, ну пусть 6 кг за 3 месяца... Но правильно ли я Вас поняла, что у Вас план 19 кг за 2,5 месяца??? Мне кажется это лихой план :) Хотя, если больше планируешь - больше добьешься, может в этом сила :)

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 17:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 5165
Изображений: 300
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 323 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,683

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия993, привет!
Если вы хотите сбросить вес навсегда, а не на короткое время, то худейте медленно и не на диетах! Ведь не зря говорят, что не нужно садиться на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь. Просто ограничьте свою обычную калорийность ( её нужно сначала определить, путем подсчетов, примерно, за неделю и вывести среднее значение) на 400 ккал и худейте спокойно и без стрессов для организма.
Что касается яблочной диеты, то если у вас есть склонность к заболеваниям ЖКТ, то вы рискуете, что эти болячки обострятся, а что еще хуже, можете спровоцировать приступ панкреатита. Знаю об этом не понаслышке, один мой знакомый молодой человек попробовал так худеть и загремел в больницу с панкреатитом.
Занятия спортом продолжайте, это помогает сформировать фигуру и подтянуть мышцы, кожу. На процесс похудения спорт не влияет)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 17:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6507
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1091 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,768

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vasyandra писал(а):
Попробуй для разгона метаболизма Омегу-3 попить. Я тоже начала курс) !

Ссылку дай, кто тебе это посоветовал. Если окажется правдой, госнаркоконтроль омегу-3 запретит.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 15:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 455
Изображений: 59
Благодарил (а): 486 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 445

Награды: 10
Корона (1) Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Сыр (1) Букет полевых цветов (1) Подарок (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Анастасия993
Расскажите ж, пожалуйста, как держитесь? Как самочувствие? Результаты? :) А то мы все насоветовали, но интересно ж, как у Вас выходит? :)

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 05:58 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 08.11.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет)))) ну вообщем то все что писали о вреде этой диете правда((( покопалась больше и многое поняла(( хорошо что всего 3 дня прошло(( встала обратно на ПП изанятия теперь дома с Джилиан Майклз(похудей за 30 дней)))))) ребенок болеет пока не могу выходить в зал)) если честно - после 3 дней на яблоках мне кажется я еще больше поправилась :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: взвешиваюсь я в зале,но тут и на шлаз все видно(( так что ИМХО_ в П*пу все диеты)) ПП рулит :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
вес 76, рост 166, 25 лет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 кг за месяц)))
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 12:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 455
Изображений: 59
Благодарил (а): 486 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 445

Награды: 10
Корона (1) Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Сыр (1) Букет полевых цветов (1) Подарок (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Очень рада Вашему решению! :) Может и не так быстро, но все терпеливые, судя по всему, добиваются таки успеха на ПП :) Удачи Вам! :ro_za:

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Броун, annavarep, Андромеда-Софи, Bing [Bot], Санек)), cherry_wine, coldwind, Constantinidis@ya.ru, emalach11, Google [Bot], j.1275, Jnina, k000m, LayaGol, Luchs, Micel, MININELKA, olchik-a, Ollala, Oxanka 1, pinchuk_u, Руслана2211, Головачева Татьяна, гончарук ирина, Sasha.Petrenko, Sh.T, snehka, Snezana, tiagnitania73, Vickki, ХЕленааа13, Yandex [Bot], Yush, Zaura, Веселая Мурмя, Ленусечка, Натка я


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB