С пометкой, офиигеть как срочно!!! Хочу к свадьбе похудеть, свадьба весной, я вешу 70-71 примерно. Не очень стремлюсь, но хотелось бы конечно 50 примрненько)) Девчули, спасайте! Думаю у всех почти так было, вроде подготовилась к свадьбе, настроилась платье примерила, подшила, купила..муж на руках покатал, примерно прикинул сколько кг ему нести Вроде бы все чики-пуки, только тогда я весила 59, а сейчас думаю мой муж пуки сделает когда подымет меня около загса Так, что кто, что пробовал, дорогие пишите, буду рада любым советам. Ждууу!

Вот и у меня похожая история. Вешу около 75 кг при росте 165. Похудеть хочу ужасно, но сбрасываю килограмма три, а потом опять набираю. Прямо не знаю, что с этим делать! Спортом пробовала заниматься, но силы воли не хватает регулярно зал посещать, да и времени особо нет. Подруги говорят, есть программы специальные для похудения, но я не особо таблеткам всяким доверяю, да и дорого это наверное. А стройной быть ох как хочется

А когда свадьба?))) Сколько времени на похудение есть?) Судя по всему, не очень много)

Чтобы диеты оказывали максимально эффективное действие и не отражались отрицательно на мышцах и коже, параллельно нужны физические нагрузки на организм. Они обеспечивают высокий расход энергии и жировых запасов.

Я бы сказала, что нужен баланс Б/Ж/У в первую очередь)

ну не знаю девочки, мне кажется без диетолога, только мучить себя, а все эти интернетыные из разряда "пугачева похудела на 100кг потому что пила это.." не внушает доверия

И рассчитать, на какой срок рассчитана диета)

Само собой)) Ждем, пока автор ответит что-нибудь, чтобы хоть что-то посоветовать)

Что то автор молчит... :(