Отличная диета. Но нужно всегда ее придерживаться, иначе все вернется назад.

8 кг за первые 10 дней

она вроде неплохая, но слишком уж длинная....

Я на Дюкане быстро и незаметно похудела 4 года назад. Держался вес хорошо. Я немножко разучилась готовить на той диете.

Пережором да перебором набрала за 4 года после нее кг так 5.
Но понятие теперь ясное как надо правильно питаться, сладко жор стал гораздо реже. Вот скидываю эти 5 кг и успокаивают свой ненасытный аппетит. Еды хватит всегда, не надо на вкусное набрасываться_. А то вдруг Золушке завтра на бал, а она сама как тыква?

Хорошая система питания)))) я бы сказала прекрасная и спасибо ей)))) теперь я знаю как правильно и как никогда не поправится))))
да, те кто там всячески полоскают эту диету, мимо, это не диета, а система питания, если делать все правильно, в конце, после получения нужного веса ты подходишь к тому, что начинаешь есть все продукты, при этом отлично умея контролировать вес.

Coyote
дай ссылку на инфу, в инете не нашла, что Дюк отказался

Coyote
уважаемый, я просила Вас меня не цитировать, Ваше хамство запарило, я никак не оскорбляла Вашу систему, хотя имею очень много претензий к ней и не слишком вижу результативного закрепления на ней, в то время как те, кто правильно понял систему Дюкана и прошел все этапы, ест все и не поправляется, ДА я лично знакома с этими людьми, удовлетворены? . По-прежнему не желаю общаться с Вами и Вашим коридорным мышлением, адьес, не утруждайтесь ответом, шакал, питающийся негативом. Просто удивляет это сектанство, узколобое и узкоколейное

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

и не найдете

ничего себе! Впечатляет...

особенно если учесть, что столько на холере теряют

И почему надо изгадить все темы? Кайф особый что ли? Ааааа....понимаю, самоутвердиться, правда выглядит это смешно конечно....