Личный кабинет

Январетта

RZ1A писал(а):

Сегодня зарегистрировался. Читаю форум. Пока не могу разобраться. А может читать всю ветку, а там сообщений 330

RZ1A, изучайте хорошенько личный кабинет, закладки в левой колонке сверху вниз. Заполните закладки "Планирование питания", "Мой информер". Вносите еду через "Мой календарь". Результаты свои будете отслеживать через закладку "Стартовая".

RZ1A

Январетта писал(а):

RZ1A писал(а):

Сегодня зарегистрировался. Читаю форум. Пока не могу разобраться. А может читать всю ветку, а там сообщений 330

RZ1A, изучайте хорошенько личный кабинет, закладки в левой колонке сверху вниз. Заполните закладки "Планирование питания", "Мой информер". Вносите еду через "Мой календарь". Результаты свои будете отслеживать через закладку "Стартовая".

Да, тут разбираться не один день, а может и недели :-):

Будем пробовать...... :-)

Январетта

RZ1A писал(а):

Да, тут разбираться не один день, а может и недели Будем пробовать.

Так дорогу осилит идущий) Потихоньку получится всё, было бы желание. Все через это тут прошли :a_g_a:

Ну и читайте тут форум, много полезной информации viewforum.php?f=49

RZ1A

Январетта писал(а):

RZ1A писал(а):

Да, тут разбираться не один день, а может и недели Будем пробовать.

Так дорогу осилит идущий) Потихоньку получится всё, было бы желание. Все через это тут прошли :a_g_a:

Ну и читайте тут форум, много полезной информации viewforum.php?f=49

Читаю

Форсировать не буду. Каждый день почти на тренировках. Вес хорошо уходит. Но вот надо понять то ли за счет мышечной ткани, или за счет сжигания жира. Вот и нужно разобраться с баллансированным питанием :-)

NATAHAHA

С Новы годом! Подскажите, пожалуйста, как вернуть пропавшую колонку с вводимыми съеденными за день продуктами - календарь пропал! И вообще какие-то глюки на страничке! Помогите!

Татьяна Бубнова

Доброе время суток! Зарегистрировалась на сайте в октябре. Довольно быстро со всем разобралась: про еду, про вес, про подсчет калорий. Пока всё очень нравится. Много полезных статей. Вобщем, большое спасибо придумщикам этого сайта!!!

RZ1A

[quote="Татьяна Бубнова"] Довольно быстро со всем разобралась: про еду, про вес, про подсчет калорий.
вы счастливый человек, что могла вот так сразу во всем разобраться. В сотнях тем, в десятки тысяч постов и прочей информации. Я вот уже 2 недели не могу разобраться и все это переварить :-)

Татьяна Бубнова

Возможно, Вы подумали, что я разобралась со всеми темами про питание, физические нагрузки и пр. и как это применить к себе? Нет, я имела в виду, что просто разобралась с тем, как работает этот сайт :-)

Я намного проще подошла к своей проблеме - скорректировала рацион и худею помаленьку. Меня пока этот подход устраивает.
А всю остальную информацию принимаю и изучаю небольшими порциями, чтобы совсем не запутаться :nez-nayu:

А Вам - удачи!!!

Таня64

Добрый день. На сайте зарегистрировалась 09.12.2017г. Пользуюсь личным кабинетом. Очень удобно. Надеюсь, что станет по-свободнее со временем, и познакомлюсь с сайтом и с форумом более детальнее. Спасибо.

swewar

Может кто-нибудь подсказать, как скопировать рацион с одного дня в другой? :du_ma_et:

Надоедает писать каждый день одно и то же

Личный кабинет

Кто сейчас на конференции