| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Вопрос/Ответ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1454 |
Страница 107 из 112 |
| Автор: | Иннна [ 13 фев 2019, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос/Ответ |
vs1010 На стартовой в левом столбце "Планирование питания" нужно заполнить и сохранить. |
|
| Автор: | Олеся2525 [ 19 фев 2019, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос/Ответ |
Добрый день! А есть ли тема на форуме - Фото: До и После? для вдохновления )) |
|
| Автор: | Елена01021992 [ 03 мар 2019, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите пожалуйста))) |
Пытаюсь посчитать кбжу сырников, использую творог 12%, в анализаторе такой отсутствует, можно ли его как-то добавить |
|
| Автор: | natashasizyh77 [ 04 мар 2019, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Подсчет |
Здравствуйте,помогите разобраться ,только сегодня начала пользоваться программой ,когда готовлю на один приём пищи ,для меня всё понятно,но как только готовлю на несколько дней ,или сложное блюда тут тупик,вот сегодня готовила окрошку,взяла продукты яйцо -186грамм,картофель 94грамм, -огурец-152грамм,колбаса молочная -115грамм,вес всего блюда 507 грамм,за раз я это не сьем |
|
| Автор: | Natasolo [ 28 май 2019, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Анализатор продуктов |
Скажите пожалуйста, в анализатор продуктов, продукт надо вводить в готовом или сыром виде (например гречка, граммы крупы или граммы готового блюда) |
|
| Автор: | Мануэлла [ 11 июн 2019, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Новый пользователь |
Здравствуйте. Я новый пользователь. Помогите разобраться. Где вносить обьемы? (талия,грудь и т.д.) Добавлено спустя 8 минут 22 секунды: Можно ли на сайте планировать свой рацион? |
|
| Автор: | Trauton [ 12 июн 2019, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новый пользователь |
Для этого есть спец. приложения на мобильник) |
|
| Автор: | Иннна [ 12 июн 2019, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос/Ответ |
Мануэлла Можно, все это в Личном кабинете на стартовой. |
|
| Автор: | krakatut [ 19 июн 2019, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор рецептов |
здравствуйте. Подскажите, что делать , если я соблюдаю все таблички калорийности,но при этом не худею |
|
| Автор: | BazDam [ 12 июл 2019, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор рецептов |
krakatut писал(а): здравствуйте. Подскажите, что делать , если я соблюдаю все таблички калорийности,но при этом не худею Ничего не бывает из ничего. Закон сохранения энергии еще никто не отменял. В любом случае наше тело это хим. лаборатория с химическими и физическими процессами и законами. Если вы не худеете то 1. - ваш базовый расход калорий меньше, чем их потребление. Приведенные таблички и расчеты на сайте - не абсолютная истина, а руководство к действию. 2. - вытекает из первого - рассчитанный калораж больше, чем способны потратить ваши мышцы (пока для краткости и простоты возьмем только их). Это значит ваша сухая масса (читай те же мышцы) меньше для этого веса чем в программе взята для расчета. Вывод вроде бы простой - надо меньше есть. А вот нет! Меньше есть это путь до определенных пределов, это тупик. За уменьшением съедаемого постепенно уменьшается и базовый расход энергии. Но он же не может уменьшать до 0 )))! Значит в какой то момент вы просто не сможете есть меньше и сорветесь, а там новый набор жира. Что я бы сделал: 1) Надо еще %% на 10 снизить потребление (не больше 10 %). Посмотреть что будет недели 2. 2) И поднять расход. Прямая дорога в тренажерку))). Только не на фитнес в группах, а именно в тренажерный зал. Никак не претендую на истину в последней инстанции. ;) Вы спросили совета, я поделился своими мыслями и опытом. |
|
| Страница 107 из 112 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|