 |
 |
Вход
Регистрация
Галереи
FAQ
Награды
Звания
Поиск| Текущее время: 16 апр 2024, 21:53 |
|
|
| Текущее время: 16 апр 2024, 21:53 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.
Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.
За нарушение правил - бан без предупреждения.
|
|
|
| Подробности | |
|---|---|
|
|
|
| Подробности | |
|---|---|
| Разместил(а): | zhykovsraya |
| Название: | Котлетки с овощами и булгуром |
| Авторское описание изображения: | Отварной булгур — 180 гр Фета или творожный сыр — 35 г, зеленый горошек консервированный — 25 г, яйца куриные — 1 шт., кабачок —45гр красный сладкий перец — 35гр зелень -20гр, панировочные сухари-40гр соль, масло - для жарки 30гр. Выход 340гр. Калорийность на 100гр.-260,03 Б - 8.19 Ж -13.62 У -23.62 Одна котлетка примерно 30гр. -71.7кк Сначала отварить булгур , остудить. Готовый булгур смешать с зеленым горошком, зеленью и куриными яйцами. Фету или творожный сыр размять вилкой, подмешать к массе с булгуром. Затем добавить кабачок , сладкий перец порезанные кубиками, посолить, все перемешать. Из полученной массы сформировать котлеты, обвалять в сухарях и обжарить на разогретой сковороде до золотистого цвета. Лепить котлетки трудновато, разваливаются. Тогда решила сделать так: добавила в смесь панировочные сухари, размешала и выкладывала на сковороду как оладышки. |
| BBCode изображения: | |
| URL изображения: | |
| Дата: | 27 апр 2018, 14:41 |
| Просмотров: | 212 |