Текущее время: 26 апр 2024, 22:31 |
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.
Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.
За нарушение правил - бан без предупреждения.
|
|
Подробности | |
---|---|
Подробности | |
---|---|
Разместил(а): | zhykovsraya |
Название: | Смузи с творогом , ягодами и хлопьями |
Авторское описание изображения: | кефир 1%- 220гр, творог 5% -135гр, красная смородина -80гр. ( у меня ягоды замороженные) геркулес хлопья -20гр. ( заменила на хлопья 5 злаков) мед -20гр готовый продукт - 430гр Калорийность 100 грамм -98.13 белки -7.56 жиры -2.41 углеводы -10.67 Все продукты сложить в блендер и измельчить. Густоту смузи можно регулировать количеством кефира/сока. |
BBCode изображения: | |
URL изображения: | |
Дата: | 27 апр 2018, 14:41 |
Просмотров: | 230 |